HASLINDA Pengarang Drs.H.S. Effendi, MS Dosen Pembimbing 1 Ruri Maiseptya Sari, SST., M. Kes Dosen Pembimbing 2 Pitri Subani, SST., M. Kes Penguji 2 Yuni Ramadhaniati,SST,M.Kes Penguji 1

ABSTRAK Haslinda, 2020. Hubungan Aktivitas Fisik dan Pola Tidur Dengan Sindrom Premenstruasi Pada Remaja Putri Di SMPN 1 Bengkulu Tengah. Skripsi. Bengkulu: Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Tri Mandiri Sakti Bengkulu. Pembimbing I Drs. H. S. Effendi, MS, dan Pembimbing II Ruri Maiseptya Sari, SST,M. Kes. Sindrom premenstruasi dialami sebanyak 40% wanita di Indonesia dan sebanyak 2-10% mengalami gejala berat yang menyebabkan berkurangnya produktifitas dan tingkat kehadiran selama sekitar satu minggu per bulan akibat gejala premenstruasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik dan pola tidur dengan sindrom premenstruasi pada remaja putri di SMPN 1 Bengkulu Tengah Tahun 2020. Penelitian ini menggunakan desain penelitian cross sectional. Sampel penelitian siswi SMP 1 Bengkulu Tengah Kelas 8 tahun 2020 yang berjumlah 110 orang. Pengumpulan data menggunakan kuisioner yang disebar secara daring/online. Analisis data dilakukan dengan uji chi-square. Hasil penelitian didapatkan: (1) dari 110 responden terdapat 46.4%yang mengalami premenstruasi sindrome; (2) dari 110 responden terdapat 42.7% dengan Aktivitas berat; (3) dari 110 responden terdapat 84.5% dengan pola tidur baik; (4) terdapat hubungan antara aktivitas fisik dengan premenstruasi sindrome (p:0.032); (5) terdapat hubungan antara pola tidur dengan premenstruasi sindrome (p:0.0240). Disarankan pihak SMPN 1 Bengkulu Tengah melakukan kerjasama dengan Puskesmas di wilayahnya melalui unit PKPR, penyuluhan germas dan posyandu remaja terkait penyuluhan aktivitas fisik dan pola tidur pada remaja putri sebagai upaya mengurangi keluhan sindrom premenstruasi. Kata kunci : aktivitas fisik, pola tidur dan sindrom premenstruasi.