MELISA MARETA Pengarang Nuril Absari, S.SiT., M.Kes Dosen Pembimbing 2 Hj. Mika Oktarina, SST., M.KES Dosen Pembimbing 1 Yulita Elvira Silviani, SST, M.Kes Penguji 1 Hellery Fivtrawati, S.Tr Keb, M.Keb Penguji 2

ABSTRAK Melisa Mareta. 2025. Pengaruh Senam Prenatal Yoga Terhadap Kecemasan Ibu Hamil Primigravida dalam Menghadapi Persalinan di PMB “O” Kelurahan Sumur Dewa Kota Bengkulu. Skripsi. Bengkulu: Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Tri Mandiri Sakti Bengkulu. Pembimbing I Hj. Mika Oktarina, SST, M. Kes dan Pembimbing II Nuril Absari, S. SiT, M. Kes. Kecemasan berat selama kehamilan dapat mengganggu hubungan ibu dan bayi serta menurunkan kemampuan ibu dalam menjalankan perannya. Salah satu bentuk latihan fisik yang efektif dalam mengurangi kecemasan adalah prenatal yoga, yaitu latihan yang mengintegrasikan aspek fisik, psikologis, dan spiritual. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam prenatal yoga terhadap kecemasan ibu hamil primigravida dalam menghadapi persalinan di PMB “O” Kelurahan Sumur Dewa Kota Bengkulu. Penelitian ini menggunakan desain Quasi Eksperimen dengan pendekatan Non-Equivalent Control Group Design. Populasi berjumlah 38 ibu hamil, dengan 30 responden sebagai sampel yang dibagi menjadi kelompok eksperimen 15 responden dan kelompok kontrol 15 responden melalui teknik Accidental Sampling. Analisis data menggunakan uji paired t-Test. Hasil menunjukkan rata-rata skor kecemasan pre-test kelompok eksperimen 15,93% dan kontrol 15,4% (kategori sedang). Pada post-test, skor kecemasan kelompok eksperimen menurun menjadi 9,14% (kategori ringan), sedangkan kontrol tetap 15,8%. Uji statistik menunjukkan nilai p=0,000, yang berarti terdapat perbedaan signifikan antara kedua kelompok. Kesimpulan: terdapat pengaruh senam prenatal yoga terhadap kecemasan ibu hamil primigravida dalam menghadapi persalinan. Kata kunci: senam prenatal yoga, kecemasan, ibu hamil primigravida.